BC
Har varit hos en sjukgymnast nu; mina knän är aningen slitna. Beror främst på detta:
När jag började träna ordentligt på gymet, med proteinshakar och så, så gick jag upp 15 kilo relativt snabbt; och bara muskler. Bra va?
Ganska.
Enda problemet var att jag bara tränade överkroppen... 15 kg tillökning, men inget alls i ben och lår. Detta leder så klart till felbelastning. Så mina knän får ta stryk när mina lår inte pallar. Det fulländades då vi åkte skidor; då pallade låren inte alls och misshandlade istället knäna. Så jag har börjat införa knä och lår-övningar nu när jag tränar med.
På tal om träning...
Försöker träna ca 3 gånger i veckan, och lite olika folk hänger med. Erica är alltid med, och ofta Jesper, Johan och Andersson. På senare tid har även Rebecka börjat hänga med; och vi sporrar varandra ganska rejält (har som mål att bygga upp 200 resp. 100 kg muskler). Fick även en motivationsbild av Rebecka på en Belgian Blue.
Sen hade jag en störd dröm förra veckan:
Jag drömde att vi var på gymet och tränade, och Rebecka och jag stod och sporrade varandra. Jag körde hantlar med vänsterhanden (och det var sjukt stora hantlar) och Rebecka skrek att jag skulle klara fem till (hela tiden fem till) och jag fortsatte. Rätt som det var så dök det upp massa feta ådror på armen, och sen sprack t-shirtärmen och jag hade fått en fet Belgien Blue-arm med en klöv!
Jag blev skitsur på Rebecka och sa att det var hennes fel som sporrat mig och den där jäkla motivationsbilden XD
Hon skrattade mest.
Ja, jag kan inte ordentligt få fram en bild på hur det såg ut med armen, men jag redigerade en ungefärlig bild här nedan.
Mycket SMASK nu; ska skriva ut stämmor på två bidrag + partitur, sen måste jag skriva klart ouvetyren den här veckan.
I början på veckan bör vi även få första mixen på "Changing Lanes"-plattan; ska bli grymt spännande och kul att höra! Måste även fixa ISRC-koder snarast; får kolla med Ahl om han har lust med det - känner att jag har lite fler koder och grejjer att kolla med och jag tror att ISRC var kopplat till företag...
Snart ska även en musikvideo göras; och det ska bli grymt kul!
Party-tajm, helt enkelt.
OaO
När jag började träna ordentligt på gymet, med proteinshakar och så, så gick jag upp 15 kilo relativt snabbt; och bara muskler. Bra va?
Ganska.
Enda problemet var att jag bara tränade överkroppen... 15 kg tillökning, men inget alls i ben och lår. Detta leder så klart till felbelastning. Så mina knän får ta stryk när mina lår inte pallar. Det fulländades då vi åkte skidor; då pallade låren inte alls och misshandlade istället knäna. Så jag har börjat införa knä och lår-övningar nu när jag tränar med.
På tal om träning...
Försöker träna ca 3 gånger i veckan, och lite olika folk hänger med. Erica är alltid med, och ofta Jesper, Johan och Andersson. På senare tid har även Rebecka börjat hänga med; och vi sporrar varandra ganska rejält (har som mål att bygga upp 200 resp. 100 kg muskler). Fick även en motivationsbild av Rebecka på en Belgian Blue.
Sen hade jag en störd dröm förra veckan:
Jag drömde att vi var på gymet och tränade, och Rebecka och jag stod och sporrade varandra. Jag körde hantlar med vänsterhanden (och det var sjukt stora hantlar) och Rebecka skrek att jag skulle klara fem till (hela tiden fem till) och jag fortsatte. Rätt som det var så dök det upp massa feta ådror på armen, och sen sprack t-shirtärmen och jag hade fått en fet Belgien Blue-arm med en klöv!
Jag blev skitsur på Rebecka och sa att det var hennes fel som sporrat mig och den där jäkla motivationsbilden XD
Hon skrattade mest.
Ja, jag kan inte ordentligt få fram en bild på hur det såg ut med armen, men jag redigerade en ungefärlig bild här nedan.
Mycket SMASK nu; ska skriva ut stämmor på två bidrag + partitur, sen måste jag skriva klart ouvetyren den här veckan.
I början på veckan bör vi även få första mixen på "Changing Lanes"-plattan; ska bli grymt spännande och kul att höra! Måste även fixa ISRC-koder snarast; får kolla med Ahl om han har lust med det - känner att jag har lite fler koder och grejjer att kolla med och jag tror att ISRC var kopplat till företag...
Snart ska även en musikvideo göras; och det ska bli grymt kul!
Party-tajm, helt enkelt.
OaO
Kommentarer
Trackback
